Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 90,26g | Hh: 129,75g.
Aamiainen: 고구마줄기나물, 현미밥, 깻잎, 버섯불고기, 신 오이 피클, 갓김치, 멸치볶음, 파프리카, 마늘장아찌, 복숭아, 키위 열매. Lounas: 돈까스. Päivällinen: 신라명과 감자빵, 방울 토마토, 복숭아, 갈치구이. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|