Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 117,00g | Hh: 123,36g.
Aamiainen: Лаваш, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Киприно Сыр Голландский 45%, Яйцо, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Lounas: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5% , Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Välipalat/Muut: Нектарины, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Орехи Кешью, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|