Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 90,74g | Hh: 124,39g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar. Lounas: So Good Bakso Sapi. Päivällinen: Cooked Mackerel, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt, Yakult Yakult, Chicken Soup, Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vienamelia
|