Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 101,45g | Prot: 158,18g | Hh: 202,10g.
Aamiainen: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Село Зеленое Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб Черный. Lounas: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Päivällinen: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Криспер, BIG WHEY Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|