Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 23,83g | Prot: 41,27g | Hh: 72,44g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Telur Rebus, Tape Singkong. Päivällinen: Dada Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Merah. Välipalat/Muut: Singkong Goreng, Kue Gula (Termasuk Vanilla). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|