Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 51,21g | Hh: 227,63g.
Aamiainen: Омлет с Овощами, Кефир 1%. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели, Макароны Отварные. Päivällinen: Цикорий, Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Легкий, Ранетки, Ранетки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|