Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 97,37g | Hh: 128,55g.
Aamiainen: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Магнит Сыр Граф 45%, Карусель Чиабатта Классическая. Lounas: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Простоквашино Творог 2%, Окей Виноград Черный, Окей Виноград Черный , Fish House Филе из Минтая в Кляре. Päivällinen: Чиабатта, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Котлета Свиная, Myprotein Протеин Тирамису, Просто Молоко Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Котлета Свиная, Перекресток Чиабатта Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|