Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2013
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
548 kcal
|
Rasva: 17,33g | Prot: 35,23g | Hh: 56,04g.
Lounas: Vahiné Arôme Vanille, Gayelord Hauser Son d'avoine, Casino Fromage Blanc 0%, Oeuf. Päivällinen: Fleury Michon Bâtonnet Moelleux, Volvic Volvic Citron. lisää...
|
|
1367 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|