Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 29,01g | Prot: 27,50g | Hh: 186,59g.
Aamiainen: Jagung Manis Kuning, Apel. Lounas: Bihun Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Päivällinen: Apel, Pepaya. Välipalat/Muut: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Kopiko Permen, Opak. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gema Sifaza
|