Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 70,58g | Prot: 116,94g | Hh: 129,25g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Омуль, Помидоры, Сыр Гауда, Велком Колбаса Докторская, Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Молоково Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире, Омуль, Суп гороховый с курицей. Päivällinen: Шебекинские Макароны Отварные , Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahatbekova Elena
|