Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 51,43g | Hh: 271,71g.
Aamiainen: Yellow Sweet Corn, Health Connection Wholefoods Wheatgrass Powder, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, 정관장 홍삼정 홍삼농축액. Lounas: Egg Yolk, Korean Bubble Tea, japanese mochi, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Water Spinach, Deep-Fried Pork Rinds, Oyster Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Vegetable Oil, Rice Noodles (Cooked). Päivällinen: Freshly Squeezed Orange Juice, Italian Fried Meatballs, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Kangkung (convolvulus/water Spinach) Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: Korean Perilla Seed Powder, Walkers Shortbread Cookies, Cashew Nuts, Lime. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|