Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 48,98g | Hh: 265,88g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Der Beck Apfeltasche, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Braeburn Äpfeln, Beste Ernte Cornichons, Bofrost Grill-Panini Käse-Kräuter, Villa Gusto Pizza Speziale. Välipalat/Muut: Gefro Suppen-Pause Gute Beete, Corny Free Haselnuss. lisää...
|
|
2358 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|