|
Alhamdulillah 🤲🏻
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 48,94g | Hh: 143,87g.
Aamiainen: Singkong Goreng, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Chia Seed. Lounas: Orang Tua Liang Cha, Nissin Mikuya Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, So Good Chicken Katsu. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wjannah1994
|