Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 50,68g | Hh: 227,19g.
Aamiainen: Конфеты Желе, Чай, Гренки Домашние, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние, Нектарины. Lounas: Нектарин, Яблоки Гала, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Гречневая Каша на Воде. Päivällinen: Кефир 1%, Яблоки Гала. Välipalat/Muut: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Ашан Слива Желтая, Нектарин, Чай, Storck Toffifee . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|