Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 105,86g | Prot: 168,54g | Hh: 184,71g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Basso Rice Brain Oil, Чумак Кетчуп Нежный, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Мока Малина Быстрозамороженная, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lounas: Матиас Кусочки Сельди Оригинал, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски. Päivällinen: Евроопт Персик, Coffee Flat White, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|