Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 25,30g | Prot: 106,04g | Hh: 76,98g.
Aamiainen: Молочная Сказка Кефир 1%, Соленые Огурцы с Укропом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Деревенский Молочный Завод Творог 9%, Беляевский Хлеб Батон Восемь Злаков. Lounas: Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Prosto Крупа Гречневая, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|