Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 127,69g | Hh: 144,29g.
Aamiainen: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Сыр Пармезан (Твердый), Фрутоняня Молоко 2,5%, Jacobs Millicano. Lounas: Картофель Отварной, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Мираторг Бифштекс Говяжий. Päivällinen: Персики, Сладкий Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|