Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3953 kcal
|
Rasva: 76,78g | Prot: 343,75g | Hh: 456,87g.
Aamiainen: Clean Collagen, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Kaffe, Vanligt Kaffe, Lindahls Pro Shake Iced Caffe Latte, Goodlife Milky Cookie Dough, Tyngre Protein Vassle, Body Science Kasein. Lounas: Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Päivällinen: Felix Mild Kebabsås, ICA Färska Fettuccine, Lagerbergs Kycklinglårfilé. Välipalat/Muut: Njie ProPud Vanilla, Njie ProPud Chocolate , Haribo Persikor, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|