Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 37,87g | Hh: 170,34g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Sambal Goreng Kentang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Päivällinen: Kacang Rebus, Mentimun (Kupas), Sayur Asem, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Bakpao. Välipalat/Muut: Campina Vanilla Ice Cream, Kalbe Slim & Fit Cookies. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iml14_fkunpatti
|