Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 120,14g | Hh: 197,55g.
Aamiainen: Избенка Страчателла, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Черемушки Батон Нарезной, Cheese Gallery Light Slices, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Малина, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Иван-Поле Конфитюр Манго, Granolife Гранола Манго-Ананас, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Green Street Фруктово-Ореховая Смесь "Ассорти". Päivällinen: Романов Луг Творог 1%, Якитория Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Окское Яичный Белок, Помидоры, Магнит Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|