Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 74,34g | Prot: 105,46g | Hh: 260,33g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, Медоборы Черный Принц, Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Сливочное Масло, Приневское Молоко 1.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Самбери Котлета из Свинины, Картофельное Пюре. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Яйцо, Помидоры, Творог 5%. Välipalat/Muut: Виноград, Самбери Котлета из Свинины, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|