Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 21,16g | Prot: 91,46g | Hh: 38,95g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свитлогорье Творог 1%. Lounas: Лук, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|