Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 71,24g | Hh: 179,49g.
Aamiainen: Капучино, Сыр Российский, Помидоры, Чудесный Край Крекер Сладкий Забавные Животные, Яичница, Банан. Lounas: Рафаэлло Конфета, Чудесный Край Крекер Сладкий Забавные Животные, Хлеб Черный, Голубцы, Чай с Молоком, Ясная Поляна Крекер Сладкий "Забавные Животные". Päivällinen: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Салат из Крабовых Палочек, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Нектарин, Дыня, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|