Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
346 kcal
|
Rasva: 17,13g | Prot: 12,97g | Hh: 37,01g.
Aamiainen: Дары Моря Аналог Икры Зернистой Красной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Кофе с Молоком, Ризотто с Грибами. Lounas: Какао-Порошок (Несладкий), Песочное Печенье. Päivällinen: Чай с Лимоном, Суп с Фрикадельками. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariagreff
|