Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 95,70g | Prot: 117,41g | Hh: 127,86g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Гречка Зелёная, Яичный Белок. Lounas: Ашан Икра Баклажанная , Хек Запеченный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Кабачок, Хек Отварной. Välipalat/Muut: Арахис, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|