Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 73,70g | Hh: 161,39g.
Aamiainen: Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Капучино, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: Президент Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Капучино, Спагетти из Кабачков, Кабачковые Гнездышки. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Сегодня и Всегда Ряженка Печеное Яблоко. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Арбуз, Сегодня и Всегда Ряженка Печеное Яблоко, Творог 5%, Магнит Банан, Нектарин, Bite Финиковый Сироп, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|