Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 23,15g | Prot: 65,99g | Hh: 76,93g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Myprotein Gerstengraspulver. Lounas: Alpro Soya Sojajoghurt, Babykarotten, Netto Snack-Gurken, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten. Päivällinen: Magerquark, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Champignons, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Walnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin ich hoffe es geht dir gut und mach weiter, du bist großartig 👍
26 elo 20 jäseneltä: bibi.braun
|
Hallo Bibi, erstmal herzlichen Glückwunsch erstmal zum UHU! Es geht voran!
Bei mir läuft's auch ... ich hoffe dass ich bis zum Ende des Jahres mein Gewichtszieö erreicht habe.
26 elo 20 jäseneltä: piccoAngel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - piccoAngel
|