Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 32,70g | Prot: 85,04g | Hh: 99,69g.
Aamiainen: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Nutritech Premium Diet Meal. Lounas: Curry Sauce, Steak (Lean Only Eaten), Brown Bread. Päivällinen: Steak (Lean Only Eaten), Poached Egg , Instant Noodles. Välipalat/Muut: Apples , Good Hope Soy Milk, Dew Fresh Soy Milk, Tea (Brewed) , Strawberries , Strawberries . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|