Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 96,57g | Hh: 189,69g.
Aamiainen: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Яйцо Всмятку, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Нектарин, ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Päivällinen: Магнит Слива, Магнит Слива, Магнит Слива, Кабачок, ВкусВилл Фарш Говяжий Охлаждённый в Газу. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|