|
Na so richtig läuft es gerade nicht - Habt alle einen schönen Mittwoch. Wattwurm Willi ist auch entsetzt :-D
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 30,58g | Hh: 93,98g.
Aamiainen: Lachsaufstrich, Benfit High Protein Toast, Kaffee. Lounas: Spiegelei, Bratkartoffeln. Päivällinen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Penny Markt Apfelmus, Haferflocken. Välipalat/Muut: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum. lisää...
|
|
1767 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Kopf hoch, das wird schon wieder. Wünsche dir trotzdem noch fix einen schönen Tag!
19 elo 20 jäseneltä: Nizzy1988
|
Danke liebe Nizzy, auch dir einen tollen Tag.
19 elo 20 jäseneltä: mona54
|
19 elo 20 jäseneltä: kirchgellersen
|
19 elo 20 jäseneltä: Belladonna48
|
Danke euch - ich geb mir Mühe - ;-)
19 elo 20 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|