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Ich habe angefangen, mehr zu essen und nehme diese Woche irgendwie sehr schnell ab 🤔 oder meine Waage ist kaputt 😅
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88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1671 kcal
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Rasva: 69,10g | Prot: 89,36g | Hh: 178,93g.
Aamiainen: Vollmilch, Kaffee, Kerrygold Butter, Gurke (Geschält), Trauben, Zopf, Gekochtes Ei, REWE Kichererbsen, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Pflücksalat, Lachs im Ofen. Lounas: Wassermelone. Päivällinen: Himbeeren, Große Kintrup Joghurt, Blaubeeren, Syrniki. lisää...
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Painonpudotus 8,4 kg viikossa
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