Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
516 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 11,35g | Hh: 45,08g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Kaffee mit Milch, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Päivällinen: Naturgut Bio Spirulina-Pulver, Zirkulin Flohsamenschalen . Välipalat/Muut: Landliebe Eiscreme Erdbeer, Belbake Stracciatella. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Rad fahren - 1 tunti ja 48 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wasserquelle
|