Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
551 kcal
|
Rasva: 6,80g | Prot: 64,02g | Hh: 58,52g.
Aamiainen: Susine, Susine, Vitasnella Yogurt Magro Vellutato alla Fragola. Lounas: Cetriolo (senza Buccia), Orata, Orata. Päivällinen: Foglia Verde Insalata Mista, Cetriolo (senza Buccia), Coop Yogurt Magro Greco 0%. Välipalat/Muut: Pesca Noce, Anguria. lisää...
|
|
2258 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|