Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 67,66g | Hh: 201,08g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сахар, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lounas: Магнит Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Яйцо. Päivällinen: Арбуз, Окей Скумбрия Холодного Копчения, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Перекресток Кукуруза, Арбуз, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|