Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 33,69g | Hh: 199,21g.
Aamiainen: Thai Coco Кокосовый Напиток со Вкусом Шоколада, Молоково Молоко 2,5%, General Food Холодная Овсянка с Фруктами и Орехами. Lounas: Heinz Соус Четыре Перца, Запеченный Картофель. Päivällinen: Обычные Блины. Välipalat/Muut: Виски, Coca-Cola Кола. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|