Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 33,36g | Prot: 54,65g | Hh: 107,80g.
Aamiainen: Aviação Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Desinchá Chá, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café Expresso. Lounas: Salada Verde Mista, Sabor de Familia - Panqueca de Frango. Välipalat/Muut: Mel, Jasmine Granola Integral, Flormel Mini Bombom com Coco. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatriz_Ravagnani
|