Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 134,64g | Prot: 131,10g | Hh: 193,02g.
Aamiainen: Bagel, Havarti Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Bagel, Fried Egg, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half). Lounas: Regular Cream Cheese Spread, Rye Bread, DOM Reserve Smoked Salmon Singles. Päivällinen: Trail Mix , Cheese Cracker, Applesauce, Havarti Cheese, Mozzarella Cheese, Tortilla, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Välipalat/Muut: 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|