|
ОТ-71
ОБ-98
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 82,08g | Prot: 83,55g | Hh: 124,48g.
Aamiainen: Золотой Стандарт Пломбир, Окей Запеканка Картофельная с Мясом . Lounas: Кофемания Окрошка на Кефире. Päivällinen: Шоколадница Окрошка Мясная, Магнит Персик, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
|
1488 kcal
|
Harjoitus:
Пешая ходьба - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinapono
|