Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 24,19g | Prot: 28,47g | Hh: 85,42g.
Lounas: Mixed Salad Greens, Hard-Boiled Egg , Rice-A-Roni Chicken Flavor. Päivällinen: Mixed Salad Greens, Johnsonville Jalapeño & Cheddar Smoked Sausage, Green String Beans, Rice-A-Roni Chicken Flavor. Välipalat/Muut: Nature's Promise Lentil Vegetable Soup. lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.burman
|