Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 29,98g | Prot: 86,28g | Hh: 242,89g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Иней Карбонад Юбилейный, Карусель Чиабатта Классическая, Valio Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Лисички Жареные, Свекла Вареная, Индейка Тушеная, Борщ из свеклы с ботвой по-домашнему, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Увелка Ячневая Каша на Воде. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Haribo Маршмеллоу, Love Is Жевательная Резинка, Рот Фронт Птичье Молоко, Магнит Слива, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|