Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 29,37g | Prot: 110,13g | Hh: 180,96g.
Aamiainen: Zero Сироп Сгущенка, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Lounas: Морковь, Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Лимонад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|