Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 11,79g | Prot: 18,08g | Hh: 90,47g.
Aamiainen: Hypermart Beras Hitam. Lounas: Alfamart Telur Ayam Kampung, Nasi Putih. Päivällinen: SariWangi Teh Manis, Indomaret Pisang Ambon, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|