|
кажется я достигла того плинтуса, когда понимаю, что мне очень нужна помощь, ибо я не справляюсь со всем этим ментальным дерьмом, но совершенно не хочу что либо менять, так как не вижу смысла в принципе
так сказать парень к успеху шёл, но не дошёл 🤭
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 28,76g | Hh: 59,81g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Яблоко Зеленое, Творог Домашний (Обезжиренный), Домик в деревне Сливки 20%, Овсяные Хлопья Особенно Нежные. Lounas: Вологодское Мороженое Ванильное. Päivällinen: Микоян Колбаса Рубленая. Välipalat/Muut: Favorit Горячий Шоколад Классический. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|