Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 66,63g | Hh: 219,62g.
Aamiainen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Goldessa Balance Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Sonnenblumenkernbrötchen. Lounas: Weintrauben, Banane, BioBio Bergkäse (20g), Joghurtsauce, Sonnenblumenkernbrötchen. Välipalat/Muut: Actimel Actimel, Erdbeereis, Eiswaffel, Weintrauben, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Quark Magerstufe, Vollkornnudeln (Gekocht), Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paula0908
|