Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 25,05g | Prot: 32,90g | Hh: 41,72g.
Aamiainen: Telur Goreng, Quaker Oat, Susu. Lounas: Pempek Kapal Selam. Päivällinen: Kangkung, Quaker Oat, Telur Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|