Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 118,96g | Hh: 148,75g.
Aamiainen: Mentimun (Kupas), Kartika Sari Pisang Bolen, Fitbar Chocolate. Lounas: Telur, Dada Ayam, Tempe, Wortel, Kacang Almond. Päivällinen: Buah Pir, Yakult Yakult. Välipalat/Muut: Apel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|