Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 71,53g | Hh: 84,81g.
Aamiainen: Nestle Fitness, Морковные мафины, Омлет с Молоком. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат Оливье , La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|