Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 44,99g | Prot: 138,85g | Hh: 141,56g.
Aamiainen: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Сироп Сгущенка, Байкальский Творог Обезжиренный . Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Нутелла Шоколадная Паста, Жаркое из Свинины. Päivällinen: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Молочный Коктейль, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|