Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2013
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 91,73g | Hh: 250,58g.
Aamiainen: Tuna Salad Sandwich, Fried Egg Sandwich, Tea Unsweetened. Lounas: First Street Elbow Macaroni Salad, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Beef Oxtails, Rice with Beans. Päivällinen: Beef Stew Meat, White Rice. lisää...
|
|
2441 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 28,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThugAngel1
|