Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 30,17g | Hh: 214,32g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Gustus Кабачковая Икра, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста, Пятерочка Сахар. Lounas: Домик в деревне Сметана 10%, Макдоналдс Сахар, Gustus Кабачковая Икра, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 10%, Ранчо Заправка для Салата (Обезжиренная), Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Арбуз, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinka NOV
|